Somos una asociación sin ánimo de lucro, que continúa la labor iniciada por Santiago Guerra en los años 80, cuando creó este centro, pionero en Salamanca, para difundir y enseñar la práctica del yoga.
Nuestro afán es continuar con su estela, con una mentalidad abierta en la que se admiten divergencias en la manera de pensar, con respeto y tolerancia, alejadas de cualquier sectarismo y manteniendo conductas honestas y consecuentes con el espíritu del yoga.
La asociación «Centro de yoga Santiago Guerra» sigue trabajando con el fin de promocionar el yoga y la meditación. Su práctica con regularidad genera grandes beneficios físicos y mentales y te ayuda a conseguir una vida más plena.
YOGA योग
La palabra Yoga deriva de la raíz sánscrito “yuj”, que significa unir, atar, juntar, dirigir y concentrar la atención en algo para su aplicación y su uso.
Yoga; cuando los sentidos se aquietan, cuando la mente está en reposo, cuando el intelecto no oscila.
Yoga; firme control de los sentidos y la mente.
Yoga; acto vital.
“ALÉGRATE, PORQUE TODO LUGAR ES AQUÍ Y TODO MOMENTO ES AHORA”
HATHA YOGA
Es una técnica ideal que sirve para la prevención de los desórdenes físicos y mentales y para la protección del cuerpo en general, que desarrolla confianza y seguridad en uno mismo.
Cada asana o postura (flexión, extensión, equilibrio y torsión) debe ser practicada desde la no violencia, respetando siempre las limitaciones del cuerpo, y acompañada de una respiración adecuada y consciente.
Después de la práctica durante hora y cuarto de asanas, terminamos la sesión con 15 minutos de relajación consciente.